自分にできるバストケアとは

しかしながら
バストにだけ脂肪を付けるという事は難しいもの。


ではどうすればいいかといいますと、どこにポイントを

絞ればよいかという点になります。


それはズバリ大胸筋を鍛えるということです。

バストは大胸筋によって支えられている為

大胸筋を鍛える事で、バストが垂れるのを防いだり

垂れてしまったバストを持ち上げる事ができるんです。



バストが垂れるというパターンには姿勢の悪さも

大きな要因の１つです。


従って猫背の人はバストを支えている大胸筋が

弛んでしまい垂れ下がってきてしまうというわけです。



そしてもう一点バストケアのポイントを

お伝えするとなると、お肌のケアにあります。


バストだけに限らず肌からハリ失われるとが老けて

見えてしまいますよね。


これはバストに関しても言える事でハリのない肌のバストは

垂れて見えてしまうんです。



それでバストケアにはスキンケアも重要なポイントとなります。


バストの部分だけにとどまらず全身の肌をケアをする事で

必然的に美しいバストを手に入れる事ができるという事です。


貴方にも出来るバストケアは大胸筋と肌の2つを意識して

ください。